第一天：汉江生态+古镇风情
- 上午：抵达郑场镇后，先至汉江外滩生态区徒步，欣赏江岸芦苇荡与候鸟群，拍摄秋日水景。
- 午餐：在镇中心老字号餐馆品尝沔阳三蒸（蒸鱼、蒸肉、蒸蔬菜），配本地藕汤。
- 下午：探访郑场古街，观摩传统木雕作坊，体验手工麦秆画制作。
- 晚餐：尝试夜市锅盔与鳝鱼米粉，感受市井烟火气。
第二天：农趣体验+文化溯源
- 上午：前往潘家湖农庄参与采摘秋季莲藕，体验划木船采菱角。
- 午餐：农庄定制全藕宴，包含藕夹、藕丸等特色菜品。
- 下午：参观沔阳皮影戏传承基地，观看非遗表演并互动学习。
- 傍晚：返程前购买郑场豆豉、麻港皮蛋作为手信。
贴士：国庆期间汉江日落约17:40，建议提前至滩涂占位拍摄；农庄活动需提前一日预约。